Té verde o té rojo, ¿cuál elegir?

Cuando se quiere beber una infusión por sus propiedades sobre la salud, hay que saber bien qué es lo que se está buscando. Muchas personas no saben cuáles son las diferencias entre el té verde o té rojo. Es importante saber las diferencias que tienen para saber cuál elegir. El té verde a diferencia del té rojo, no pasa por un proceso de fermentación. Por lo tanto, el té verde guarda más propiedades que el té rojo.té verde o té rojo

Elegir el mejor té

Por sus beneficios para la salud el té verde está casi en la cima. Pero tiene algunas características que tal vez no sean las más deseadas por sus consumidores y por eso conviene elegir el té rojo. El té verde contiene grandes cantidades de cafeína, a diferencia del té rojo que apenas tiene. En realidad no es cafeína, se llama teína que es el estimulador natural del té. Cuando se toma té para buscar estar más atentos y despiertos conviene tomar té verde. Hay personas que los altera mucho el consumo de cafeína, en ese caso les conviene tomar té rojo.

En cuestión de sabores para elegir té verde o té rojo, hay sutiles diferencias. El té verde es bastante más suave su sabor y suele ser algo astringente en el paladar. El té rojo es bastante más intenso su sabor y no produce esa sensación de que te seca la boca cuando lo bebes. La intensidad de cada uno depende de cuánto tiempo se deje reposar el té en el agua caliente.

Diferencias entre el té verde o té rojo

Las diferencias que tienen estos dos tipos de té no son muchas. Los dos tienen efectos adelgazantes, de hecho el té rojo ha sido considerado uno de los mejores adelgazadores naturales en cuestión de infusiones. Como antioxidante el té verde se lleva el primer puesto. Al no pasar por el proceso de fermentación guarda todas sus propiedades antioxidantes. Por este motivo se lo considera al té verde como un rejuvenecedor celular muy potente.

Si todavía no te decides entre el té verde o té rojo, puedes hacer la prueba con ambos. Puedes tomar durante toda una semana el té verde y ver qué cambios sientes en tu cuerpo. Y a la otra semana tomar solamente té rojo. Luego de terminadas las dos semanas puedes sacar las conclusiones necesarias para saber cuál té va mejor contigo. Todas las personas somos diferentes y a cada uno nos sienta la comida diferente.

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